ココロでできるダイエット 〜もっとキレイになりたい人へ
鴨下一郎・監修 ブルー・オレンジ・スタジアム・構成/求龍堂


いつも失敗するのは「心」が問題でした!



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2007年2月23日発売
1000円(税込)
135P
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心が変わればカラダも変わる。
誰でもすぐに、カンタンに始められます!


〜意識を変える50のことば〜
●ダイエットごっこしていませんか?  ●部屋が汚い人は太っている!?
●強敵「傷をなめ合う友だち」  ●「私ダメなんだよなぁ」は絶対の禁句
●そのチョコレート、アナタにとってのプラスは何? マイナスは何?
●彼か男の友だちに「太っている」と言ってもらおう!
●太っているからダラダラ歩くのではなく、ダラダラ歩く人が太る
●「愛されたい人」より「愛したい人」が太らない など

★アナタの「太る危険度」チェック付



鴨下一郎(かもしたいちろう)
1949年、東京生まれ。医学博士。
心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。
「ストレスが現代人のこころを蝕む」と警鐘を鳴らし続け、
ものの見方や考え方をアドバイスすることで、
ストレスに負けない体質づくりができると提唱してきた。
心がラクになると評判の著書は多数。
『何もかも嫌になって泣きたいときに読む本』(青春出版社)、
『誰だってやせたいけれど』(大和書房)、
『女性が心のストレスとつきあうための10カ条』(新講社)、
『グッバイ、過食&拒食』(学習研究社)、
『「朝に弱い」が治る本』(PHP研究所)などがある。


監修:
プロデュース・構成:
イラスト:
デザイン:
編集・制作:
版元担当:
鴨下一郎
石黒謙吾
木下綾乃
川名潤(Pri Graphics)
ブルー・オレンジ・スタジアム
鷲見えり(求龍堂)