〜意識を変える50のことば〜
●「いつでも食べられる」で余裕が！ 〜檻の中だと出たくなる〜
●強敵「傷をなめ合うダメ友だち」
●「依存」のメカニズムを知ろう　 〜他人やモノに頼ってもムダ〜
●部屋が汚い人は太っている!?
●そのチョコレート、アナタにとってのプラスは何？　マイナスは何？
●恋人や好みの異性に「太っている」と言ってもらおう！
●「グルグル思考」は最大のネック
●太っているからダラダラ歩くのではなく、ダラダラ歩く人が太る
●「愛されたい人」より「愛したい人」が太らない
★アナタの「太る危険度」チェック付

鴨下一郎ープロフィール
1949年、東京生まれ。医学博士。心療内科医として
「日比谷国際クリニック」を開設。 「ストレスが現代人の
こころを蝕む」と警鐘を鳴らし続け、 ものの見方や考え方を
アドバイスすることで、 ストレスに負けない体質づくりが
できると提唱してきた。 心がラクになると評判の著書は多数。
近著には、『なぜ、あの人の心は「折れない」のか？』
『「朝起きられない」が治る本』（ともに新講社）、『眠れない
人がぐっすり眠れる本』（ソフトバンククリエイティブ） などがある。
■心療内科医のHPは こちら

監修： 企画・構成・編集： プロデュース・図解： インフォグラフィック： デザイン： 版元担当編集：

鴨下一郎 ブルー・オレンジ・スタジアム 石黒謙吾 浜名信次（BEACH） 斎藤通子（三笠書房） 薄井由佳（三笠書房）